沟通技巧（青少年成长训练课程七）
目的： 1. 引导学生听从耶稣的教导，养成时常祈祷和天主沟通的习惯。
2. 鼓励他们学习与别人沟通的技巧及多和别人沟通。
（一）活动：时时祈祷、处处祈祷
方法：
1. 大组分享：各自日常祈祷的习和方法。
2. 请他们编写几段不同情景的祷文：例如：早上起床时、考试或遇到困难时、别人不谅解自己时等。
3. 大组分享
4. 讨论：a. 刚才写的祷文时，你觉自己和天主的关系怎样？
b. 我们为什么要祈祷呢?
c. 耶稣教我们怎样祈祷呢?
5. 大组汇报
6. 导师总结：祈祷就是和天主交往，我们应养成时时祈祷和处处
祈祷的习惯，不断和天主沟通。
（二）聆听圣言：向天父祈祷（玛6:5-8）
（三）邂逅圣言﹕
1. 大组分享：
a. 耶稣教我们在什么地方祈祷?为什么?
b. 向谁祈祷?
c. 耶稣教我们应以怎样的态度祈祷？为什么？
2. 请大家闭上眼睛，深呼吸两次，将全身放松，然后慢慢地念天主经。在那一句有感触时，就可以停下来，和天主交谈。(静默约15分钟)
3. 分享：a. 刚才在祈祷中，你怎样和天主沟通呢?
b. 耶稣怎样和当时的群众沟通呢?
c. 你是怎样和别人沟通的呢?
4. 导师总结：
耶稣教我们应时常以子女的心怀向天父祷告。这次从圣经耶稣和群众的交谈中，我们学到和别人沟通的技巧：
a. 留心聆听别人说话，并以积极的态度去响应。
b. 尊重和接纳别人的见解，不强迫别人同意你的意见。
c. 别人在说话的时候，不骚扰也不打断别人的说话。
（四）活动：各舒己见
活动目的：协助青少年认识沟通的技巧。
人数：5-7个人为为一组
时间：30分钟
用具：大白纸、粗笔（每组一份）
场地：室内
方法：导师可用故事的形式，介绍这活动：
假设大家出海遇险，漂流到一个荒岛，全部的财产都失去了。有一天，你们在沙滩上拾到了一根“魔术棒”，大家可以把它制成任何你们认为是有需要的东西。
1. 请各组在10 分钟内，尽量想出不同的东西，并由一个组员负责用粗笔写在大白纸上。组员需要遵守下列的规则：
a. 列出的东西不能重复，重复作癈
b. 任何组员的建议，其它组员不得反对、怀疑或问理由，而要立刻写在纸上。
2. 在10分钟后，各组把答案贴出来，并分享所列物品内容及数目，看那一组最多。
3. 大组分享：a. 各人在活动中的感受。
b. 好的沟通需要些什么技巧。
4. 导师总结：
沟通可分为言语和非言语两种：言语上的沟通包括答和问两方面的技巧；非言语的沟通则包括姿势、音调和表情传递讯息。好的沟通不是单向的传达而是双向的沟通。因此：
a. 要主动聆听，留心辨别对方的语气、音调、背后的动机，并作出积极的响应。
b. 要尊重不同的意见和观点。
c. 要避免对别人作消极的批评。
（五）生活实践﹕
1. 多用”为什么”或”怎样”的问题去思考，帮助自己去找出答案。
2. 做事的时候要多和别人沟通及听取别人的意见。
3. 天主是我们的智能和力量，因此，应养成时时处处和天主交谈沟
通的习惯。
